YOGA KURSE & WORKSHOPS

Kursangebot Yoga-Kurse

 

 

 

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Avani yoga center
Ebnetstrasse 6
CH-4106 Therwil
 

Lageplan 

 

 

 

 

 

 
 
 

Reguläre Yogakurse

Hier finden Sie unsere regelmässig stattfindende Kurse. Sie können auch die Yogakurse im Stundenplan als Kalender anschauen oder unsere Preisliste anschauen.

 

Yoga regulär

Unsere Reguläre Yoga Kurse sind für alle angepasst so dass wir in alle Yoga Stunden unsere Yoga Unterricht nicht nur für ein Ziel Gruppe geben können sonder für alle Teilnehmern.

Hata - Yoga beinhaltet eine Abfolge von Körperübungen (Asanas), Entspannung, Atemtechniken und Meditation.
Hata - Yoga kann einen Weg bieten, zu sich selbst zu finden, Klarheit zu erlangen und sich und seine Umgebung besser wahrzunehmen.
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Yoga regular en Español

Nuestros cursos de Hatha-Yoga son apropiados para todos tipo de participantes, con la meta de no solo atender a un grupo específico de personas. Hatha- Yoga contiene una serie de ejercicis corporales (Asanas), técnicas de respiración (Pranayamas) y técnicas de relajación (Yoga Nidra) y Meditación.

Toda persona que comienza con los ejercicios puede sentir en su propica carne las experencias descritas en los textos más importantes. Todo aquel que decida recorrer este camino comprobará que el ejercicio modifica su salud al cabo de los años. 

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Yoga für Anfänger

Warum üben wir Yoga? Die meisten Anfänger suchen im Yoga eine Methode um sich zu entspannen und mit ihrem stressigen Alltag fertig zu werden. Avani Yoga Center bietet ein 5 Punkte-Programm an, um durch Yoga bessere körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen. Diese 5 Punkte umfassen richtige Körperübungen, richtige Atmung, passende Ernährung und positives Denken und Meditation.

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Yoga für Kinder

Durch Yoga stärkt man die Konzentration und Aufmerksamkeit der Kinder in der Schule. Yoga für Kinder hilft als Gegenmassnahme bei Prüfungsstress und verhindert Verspannungen durch schlechte Körperhaltung im Unterricht. Die Kinder können sowohl in Begleitung der Mutter wie auch alleine am Kinderyogakurs teilnehmen. Wir finden es schön und empfehlenswert wenn Kinder mit der Familie etwas zusammen unternehmen.

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Yoga für Schwangere

Ich unterrichte Schwangerschaftsyoga für Frauen in allen drei Phasen der Schwangerschaft. Einerseits ist mir die körperliche Stärkung und Stabilisierung wichtig. Andererseits arbeite ich viel mit der Atmung. Über die Atmung beruhigen wir die Psyche und erleben essentielle Momente des Ganz-da-Seins und des Vertrauens.

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Yoga für Senioren

Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für jüngere Menschen, der irrt. Wer einmal die uralten Yogis in Indien   gesehen hat, der weiß, dass man Yoga noch bis ins hohe Alter praktizieren kann. Natürlich sind die alten indischen Yogis Ausnahmen, die schon seit Jahrzehnten Yoga praktizieren und entsprechend auch extreme Übungen ausüben können, dennoch kann man mit entsprechender Anleitung auch noch im hohen Alter Yoga praktizieren.

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Meditation + Satsang

Das Ziel von Yoga ist die Meditation. Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Du:

  • bereits regelmäßig Asanas praktizierst.
  • tiefer in die Yogaphilosophie einsteigen möchtest.
  • verschiedene Meditationstechniken in der Gruppe erlernen möchtest.

"Dhyana (Meditation) ist die 7. Stufe des Raya Yoga und folgt auf Pratyahara und Dharana. Dhyana lässt sich als ein Erfahrungsakt der reinen Beobachtung beschreiben, bei der das menschliche Ego und seine Gedanken keine Rolle mehr spielen. Voraussetzung dafür ist, dass der Meditierende seine geistige Energie über lange Zeit fokussieren kann, ohne abgelenkt zu werden.

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