„ Verkörpere den Wandel, den Du in der Welt sehen willst“ – Mahatma Gandhi
YOGA KURSE & WORKSHOPS
Haben Sie noch Fragen zu unseren Yogakursen und Workshops?
Für ein unverbindliches Beratungsgespräch, rufen Sie uns einfach an oder Vereinbaren Sie eine unverbindliche Yoga-Probestunde!
M +41 (0)79 600 40 30
E-Mail: info❬@❭avaniyoga.ch
Avani yoga center |
|
|
Yoga- Kurse & Workshops
Hier finden Sie unser Kursangebot und die Kursbeschreibungen. Sie können auch die Yogakurse im Stundenplan als Kalender anschauen. Hier finden Sie die Preise.
Yoga für Anfänger
Warum üben wir Yoga? Die meisten Anfänger suchen im Yoga eine Methode um sich zu entspannen und mit ihrem stressigen Alltag fertig zu werden. Avani Yoga Center bietet ein 5 Punkte-Programm an, um durch Yoga bessere körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen. Diese 5 Punkte umfassen richtige Körperübungen, richtige Atmung, passende Ernährung und positives Denken und Meditation.
Weiterlesen: Yoga für Anfänger Montag und Mittwoch von 9:30 bis 11:00 Uhr
Yoga ab 60
Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für jüngere Menschen, der irrt. Wer einmal die uralten Yogis in Indien gesehen hat, der weiß, dass man Yoga noch bis ins hohe Alter praktizieren kann. Natürlich sind die alten indischen Yogis Ausnahmen, die schon seit Jahrzehnten Yoga praktizieren und entsprechend auch extreme Übungen ausüben können, dennoch kann man mit entsprechender Anleitung auch noch im hohen Alter Yoga praktizieren. Immer Dienstag von 9:30 bis 10:45
Weiterlesen: Yoga für Senioren
Meditation + Satsang
Das Ziel von Yoga ist die Meditation. Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Du:
- bereits regelmäßig Asanas praktizierst.
- tiefer in die Yogaphilosophie einsteigen möchtest.
- verschiedene Meditationstechniken in der Gruppe erlernen möchtest.
"Dhyana (Meditation) ist die 7. Stufe des Raya Yoga und folgt auf Pratyahara und Dharana. Dhyana lässt sich als ein Erfahrungsakt der reinen Beobachtung beschreiben, bei der das menschliche Ego und seine Gedanken keine Rolle mehr spielen. Voraussetzung dafür ist, dass der Meditierende seine geistige Energie über lange Zeit fokussieren kann, ohne abgelenkt zu werden.
Weiterlesen: Meditation + Satsang
Yoga regulär
Unsere Reguläre Yoga Kurse sind für alle angepasst, so dass wir in allen Stunden unseres Yoga Unterrichts nicht nur für eine Zielgruppe geben können, sondern für alle Teilnehmer.
Hata - Yoga beinhaltet eine Abfolge von Körperübungen (Asanas), Entspannung, Atemtechniken und Meditation.
Hata - Yoga kann einen Weg bieten, zu sich selbst zu finden, Klarheit zu erlangen und sich und seine Umgebung besser wahrzunehmen.
Yoga en Español
Nuestros cursos de Hatha-Yoga son apropiados para jovenes y adultos, con la meta de no solo atender a un grupo específico de personas. Hatha- Yoga contiene una serie de ejercicios corporales (Asanas), técnicas de respiración (Pranayamas) y técnicas de relajación (Yoga Nidra) y meditación.
Toda persona que comienza con los ejercicios puede sentir en su cuerpo las experiencias descritas en los textos más importantes. Todo aquel que decida recorrer este camino comprobará que el ejercicio modifica su salud al cabo de los años.
Weiterlesen: Yoga regular en Español
yoga In ENGLISH
Slow Flow with Lara Gómez
Pregnancy Yoga
Schwangere
www.laragomez.com
lara@laragomez.com
