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Avani yoga center
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Yoga regular en Español

 

Nuestros cursos de Hatha-Yoga son apropiados para todos tipo de participantes, con la meta de no solo atender a un grupo específico de personas.

 

Hatha- Yoga contiene una serie de ejercicis corporales (Asanas), técnicas de respiración (Pranayamas) y técnicas de relajación (Yoga Nidra) y Meditación.

Toda persona que comienza con los ejercicios puede sentir en su propica carne las experencias descritas en los textos más importantes. Todo aquel que decida recorrer este camino comprobará que el ejercicio modifica su salud al cabo de los años. 

 

El camino del yoga se compone en un 99% de práctica y sólo en un 1% de teoría. Sin embargo, antes de comenzar con las posturas del yoga, es necesario preparar el cuerpo. Los ejercicios preparatorios hay que entenderlos como si fueran de calentamiento y por tanto, son igual de importantes que aquéllos. Una buena preparación incrementa el efecto de las posturas y disminuye en gran medida el peligro de lesionarse a consecuencia de cualquier sobrecarga o mala postura. La preparción y la introducción a las asanas es hoy en día una parte importante de las clases de yoga que esán orientadas a las necesidades de los alumnos. También se tienen en cuenta muchos de los conocimientos de la medicina deportiva y de la cinemática.

Un metodo para entender mejor las necesidades del cuerpo y el Alma. 

Este curso esta abierto para todas las edades.

Horario:

 Miercoles de 17:00 - 18:30 

Costo:

Costo por clase SFr. 28.—, Mensual SFr. 95.—

Lugar:

Avani Yoga Center, Therwil

 

Kategorie:

Yoga en Español 

 

Yoga regular en Español

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